23-04-2024 Workshops Salutogenese

Oorzaken van gezondheid

Hallo allemaal, graag wil ik, Claire, iets met jullie delen. Op dit moment volg ik een jaartraining Salutogenese, waar ik hieronder nog even wat uitleg over zal zetten. Mijn trainer geeft ook ééndaagse trainingen en gaat zo'n ééndaagse training geven in ons centrum.
Deelname is op basis van een vrijwillige donatie aan de trainer en/of het centrum.
Je kunt je inschrijven via deze link
https://cursussalutogenese.nl/renkum/. Er zijn maximaal 35 plekken en vol=vol dus schrijf je snel in!

Salutogenese betekent vrij letterlijk vertaald “oorzaken van gezondheid”. Medisch socioloog Aaron Antonovsky bestudeerde vooral mentale gezondheid en had al vroeg in de gaten dat deze grotendeels beïnvloed wordt door een drietal voorspellende factoren.
Als huisarts en beoefenaar van evolutionaire geneeskunde en klinische Psycho Neuro Immunologie viel het me op dat werken met diezelfde drie factoren niet alleen psychisch meer veerkracht geeft, maar óók zorgt voor meer fysieke gezondheid!
De drie factoren die Antonovsky onderscheidde om Salutogenese te beschrijven:
Comprehensibility | In hoeverre is iemand in staat om te begrijpen wat er speelt, hoe de situatie in elkaar steekt (in tegenstelling tot verwarring)
Manageability |In hoeverre heeft iemand het gevoel invloed te kunnen hebben op de situatie, om zelf keuzes te kunnen maken (in tegenstelling tot machteloosheid)
Meaningfulness | In hoeverre kan iemand betekenis geven aan datgene wat ervaren wordt in het leven (in tegenstelling tot zinloosheid)
In verschillende cursussen, workshops en lezingen help ik je de oorzaken van gezondheid te herkennen. Door te begrijpen hoe het lichaam ongeveer werkt (Comprehensibility) en te weten hoe je er mee aan de slag kunt gaan (Manageability). Zélf. En daarmee ook betekenis te geven aan wat wordt ervaren (Meaningfulness).
Want wij hebben veel meer touwtjes in handen dan we wellicht eerder dachten!
De ééndaagse cursus “Salutogenese, oorzaken van gezondheid” geeft inzicht in de werking van het lichaam, behandelt in vogelvlucht leefstijldomeinen als voeding, beweging en stress en zorgt voor een hoofd vol inspiratie om zelf direct mee aan de slag te gaan.

Zoals gezegd is deelname op basis van een vrijwillige donatie aan de trainer en/of het centrum.

We zien je snel!